Alla gymvillkor du behöver för att överleva i denna gemenskap

Oavsett om du precis har börjat din träningsresa eller om du redan är i bra form måste du vetagym villkorom du vill överleva i denna sport! Vi är en del av en enorm gemenskap, där människor använder massor avfitnesstermer och gymslangarför att tala samma språk (eller helt enkelt göra narr av varandra).
Gymaholic ger dig det ultimatafitness vokabulärdu någonsin kommer att behöva.

När du tittar på en bodybuilding-video eller går in på gymmet är det väldigt vanligt att höra termer relaterade till träningslivsstilen. Vi lever en 'annan' livsstil än 'normala människor', varför inte skapa en olik dialekt?
Folk använder dem hela tiden och du borde också! (det verkar vara anabolt...)

Lista över fitnessvillkor och gymslang

Ta ett papper och skriv ner dem.

Estetisk:Ett ord för att beskriva någon med en vacker kropp, som kombinerar: storlek, symmetri, form och skick.

träning kvinna

Beast-läge:Det är när du känner dig mer fokuserad och starkare än vanligt; ett energiskt sinnestillstånd.

Brah/Bruh:Ett ord designat för att beskriva en man som lyfter vikter på en daglig basis. Men vi undrar fortfarande om män som inte tränar ben ska kallas 'Brah'.

behå:En kvinna som kommer till gymmet för att bygga en formad kropp med styrketräning. Lyfter du 2 kg hantlar så räknas det inte.

Broscience (BS):Mun till mun information som delas av kroppsbyggare, som inte är baserad på vetenskapliga bevis.

• 'Gör höga reps med låga vikter om du vill tona dina muskler.'

Broscientist:Någon som har en doktorsexamen i brovetenskap; du kan fråga honom vad som helst, han kommer att få svaret.

• 'För att arbeta på ditt inre bröst, gör bänkpress med nära grepp. Det fungerade för mig, det kommer att fungera för dig!'

Kycklingben :En kroppsbyggare som har en enorm överkropp men knappt kan stå på sina egna ben, eftersom han hoppade över bendagen sedan dag 1.

Lyfter du ens brah? :En retorisk fråga du ställer till någon som försöker ge dig råd, men som faktiskt aldrig spenderat tid på gymmet.

• Honom: 'Din form är felaktig, din rumpa ska nudda marken när du sitter på huk.'

• Du: 'Lyftar du ens brah?'

Fuark:Ett enda ord för att beskriva en känsla, en spänning eller när något stort händer!

Vinster:Detta ord beskriver hela livsstilen kring att bygga muskler och komma i form; äta hälsosamt, lyfta och undvika saker som kan bromsa dina framsteg.

glutes hona

• 'Låt oss gå till gymmet och göra några vinster!'

Gymaholic:Någon som ägnar dagen åt att tänka, äta, leva om fitness. Även när han är på gymmet funderar han redan på sitt nästa träningspass.

Gympratare:Någon som bara kommer till gymmet för att prata. Hans jobb är att förstöra din träning genom att prata med dig medan du lyfter. Eller så jobbar han förmodligen med käken...

Gym Creeper:Du är en man eller kvinna som lyfter tunga vikter och du känner att någon tittar på dig under hela ditt träningspass. Det är ett gymkryp, han kom precis hit för att titta.

Roids / Juice:Andra ord för att beskriva den mest kända drogen inom fitness: anabola steroider.

Du har klarat nivå 1 Gymaholic.